Termine 2025: 29.08.2025 / 17.10.2025 / 05.12.2025 jeweils 18:00 Uhr
13.06.2025
Taiji mit einer Waffe – Doppelfächer
mit Gabriele Schäfer
Zur Waffenform im Taiji gehört auch der Fächer, der ganz früher als „eine versteckte Gefahr“ bezeichnet wurde. Was wie ein schöner Tanz anmutet, birgt Angriffs- und Verteidigungsaktionen, die ganz bestimmt sichtbar werden, wenn sie erklärt und achtsam beobachtet werden.
Erläuterungen z.B. auch zum Unterschied zum Regenbogenfächer sowie kleine Partnerübungen runden dieses Mitmachangebot ab. mehr lesen
über Gabriele, Taiji- Lehrerin & Sportpädagogin, tanzt Tango & „Leben ist Bewegung“ mehr lesen
29.08.2025
Den Affengeist vertreiben-Qigong zur Selbstfürsorge
mit Grit Schöley
Das chinesische Wissen, gesund alt zu werden oder die Kultivierung der Lebenspflege. Das Chaos im Kopf ist oft genauso schwierig zu beherrschen wie eine Horde Affen. Qigong zu praktizieren heißt auch, den Geist zu beruhigen & von „Scheuklappen“ zu befreien.
Qigong als Mitmachangebot und weitere Möglichkeit der Selbstbehandlung & -fürsorge, Klopfmassagen, Dehnübungen, Bewegtes & Stilles Qigong, mehr lesen
über Grit. Qigonglehrerin & Shiatsupraktikerin, berührt beim Massieren, bewegt in der Langsamkeit, tanzt zur Entspannung, lehrt im Gesundheits- & Rehabilitationssport. mehr lesen
17.10.2025
gesunde chinesische Lebensart – Musik, Essen & Bewegung (Taijichuan)
mit Familie Jianguo Lu
Musik mit traditionellen chin. Instrumenten & Mitmachangebot zur Bewegung mit Taiji umrahmen kurze Erzählungen zur aktuellen Gesundheits- & Lebenspflege sowie Koch- und Ernährungskunst in China, mehr lesen
über Jianguo, Botschafter chin. Kultur; spielt die chinesische Geige Erhu seid seiner Kindheit, war Mitglied des „Chinesischen Zentralen Orchesters für Nationale Musik“ in Peking. Macht uns auf leichte Art chin. Esskultur & chin. Musik erlebbar. mehr lesen
05.12.2025
Qigong & Flamenco…
mit Jojo Hammer
… bewegt & wirkt lebendig. Mit der Energie & dem Klang des Flamencos -dem traditionellen spanischen Tanz- runden wir das Jahr ab. In den Qigongbewegungen erfahren wir Erdkraft, die sich im Körper spiraldynamisch, langsam freisetzt. Klopfmassagen ermöglichen Vibrationen, lockern & energetisieren. Hier überqueren wir Brücken zum Flamenco mit dem typischen Stampfen, Klatschen und Beklopfen des Körpers. Dies alles erzeugt Klänge -in uns- und kreiert Musik im aussen. Runde, schraubende Bewegungen der Arme im Flamenco ähneln manchen Qigong-Übungen, letztere werden langsam & ruhig ausgeführt und beenden die Körperarbeit.
Bewegung & Tanz haben die Menschen aus allen Kulturen schon immer zusammen & zu sich gebracht. In diesem Sinn verabschieden wir das aktive Jahr freudvoll & lebendig, um später in die Ruhezeit eintauchen zu können.
über Jojo, Tänzerin, Choreographin, zeitgenössischer Tanz, Improvisation & Flamenco sowie Körperarbeit & Shiatsu, mehr lesen
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